Быть абсолютно спокойной и уверенной в том, что молоко придет, поскольку так хочет Природа — наша общая Мать.

Влюбляться в своего ребенка, умиляться им, восхищаться, ласкать, целовать его. Гормон, отвечающий за выработку молока — окситоцин — это гормон ласки и нежности. Он активно вырабатывается и при зачатии, и в родах, и при грудном вскармливании.

Давать ребенку грудь ПО ЕГО ТРЕБОВАНИЮ. Когда он кричит пронзительным требовательным криком, вы должны совершенно спокойно с желанием и готовностью дать ребенку то, что он хочет. Даже если на ваш взгляд грудь «пустая». Чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем больше вероятность успеха. Говорят, y примитивных народов, если в родах умирала мать, то ребенка выкармливала бабушка, прикладывая орущего ребенка к своей груди, пока он не дососется до молока. Кстати, если ребенок очень слаб вследствие недоношенности, трудных родов и т.п.рассосать грудь может и муж (обязательно предварительно продезинфицировав рот). Грудь не дает молоко вообще, впрок, но дает его ПО ЗАПРОСУ.А то, что ребенок первые два дня может прожить и без питания, это еще один аргумент в пользу вашего спокойствия — y вас с малышом есть достаточно времени. Хоть все эти два дня держите го y своей груди и молоко непременно придет.

Давайте малышу две груди в одно кормление.

Если молока недостаточно ( и только в этом случае) попробуйте сцедить молоко после кормления из первой груди, которую вы дали малышу и из которой он высосал больше.

За 15–30 мин до кормления примите теплый стакан жидкости: чай с молоком, компот из сухофруктов, настой шиповника, кефир и т.п.

3 раза в день принимайте по полстакана настоя крапивы — это лактогонный отвар.

Съешьте 2–3 грецких ореха в день (только если они не вызывают аллергии y Вас и y ребенка).

Выполните точечный массаж, способствующий лактации. Его описание я опубликую позже.

Примите теплый душ, особенно на область груди и спины в области лопаток.

Попросите сделать Вам несколько раз в день расслабляющий массаж спины. Ласки любимого человека также будут способствовать притоку молока.

Когда окажетесь дома, обязательно выйдидете на свежий воздух, в парк или лес. Насладитесь общением с Природой, ибо именно Она подарила вам ребенка. Почувствуйте, как идет сок по стволу дерева к листьям, также по вашей груди пойдет молоко к вашему ребенку.

Первостепенное значение имеет правильное прикладывание ребенка к груди. Ваш сосок, чтобы не травмироваться, должен оказаться на мягком небе ребенка, для этого его рот должен быть широко раскрыт и ареола (вся коричневая область вокруг соска) должна быть захвачена вместе с соском. Ребенок должен удобно располагаться: лицом к вашей груди, животом к вашему животу, а не боком. Его лицо должно располагаться точно напротив соска, не выше и не ниже, чтобы ему не приходилось тянуться и изворачиваться. Если Вы уже ввели прикорм, то лучше это делать из ложечки или из чашки, но не из бутылки. Ведь способ сосания из бутылки иной ( об этом будет позже написано на страничке), и если ребенок будет брать грудь как соску бутылки, это приведет к травмированию соска.

Советуют также взять скорлупу от грецкого ореха (целую половинку), отшлифовать ее изнутри и надеть на сосок под бюстгальтер. Кроме этого рекомендуют смазать сосок гомеопатической мазью арники или календулы, маслом «Витаон».

Если Вам очень больно, вы можете воспользоваться накладками на сосок при кормлении ребенка (рекомендую силиконовые накладки фирмы Medella). В них Вы не будете испытывать боль.

В крайнем случае, если y Вас нет возможности воспользоваться советом 3., можете дать отдохнуть травмированному соску, за полчаса до кормления сцедив молоко (читайте о сцеживании статьи на страничке) и покормив его сцеженным молоком из ложечки. При необходимости так можно сделать несколько раз подряд в течение дня.

с того момента беременности, как грудь начинает увеличиваться в размерах и вплоть до конца периода лактации НОСИТЕ БЮСТГАЛЬТЕР И ДНЕМ, И НОЧЬЮ. Бюстгальтер должен быть из натуральной ткани, а еще лучше шитье (в дырочку), чтобы грудь дышала, и хорошо подогнан по размеру груди, наполненной молоком. Могут понадобиться иголка с ниткой, так как грудь меняется в размерах достаточно непредсказуемо. Если бюстгальтер велик, его ношение не имеет смысла, а если мал, то зажимаются протоки, в них скапливается молоко и образуется лактостаз. Обращайте внимание, кстати, когда спите, чтобы протоки не пережимались.
Не обязательно, кстати, покупать специальный бюстгальтер для грудного кормления. Можно обойтись и обычным: с застежкой спереди или сдвигать его вверх, обнажая грудь. Для женщин, для которых сохранение формы груди важнее полного непосредственного контакта с ребенком, французы создали специальный бюстгальтер с окошечком в области ареолы. В этом бюстгальтере можно кормить ребенка не снимая его. После кормления окошечко закрывается накладной тканью.

ОТУЧАЙТЕ РЕБЕНКА ОТ ГРУДИ ШАГ ЗА ШАГОМ, отказываясь от каждого кормления в течение 2–4 недель, постепенно увеличивая долю прикорма и уменьшая количество даваемого молока.

И так медленно снимайте кормление за кормлением. Тогда молоко будет естественно убывать вплоть до полного исчезновения. Женщины, которые резко прекращают кормить при функционировании молочной железы 5–6 или хотя бы несколько раз в день, наносят травму груди, в том числе и коже, это способствует образованию стрый (белых полос на груди). Кстати для профилактики их еще в период беременности можно пользоваться специальными кремами. От пациенток знаю об эффективности крема с алоэ фирмы Welleda и специального крема фирмы Vishi. Если же по серьезным причинам Вам придется резко завершать грудное кормление, посоветуйтесь с гинекологом. Вероятно он пропишет Вам средства, употребление которых приведет к снижению количества молока в груди. Дедовский же способ перевязывания не может быть рекомендован.

Регулярно не реже 4 раз в неделю ВЫПОЛНЯЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГРУДИ и в период беременности, и во время лактации. Описание гимнастики появится в недалеком времени на страничках «КОРМИЛИЦЫ». Но Вы можете найти комплекс упражнений для груди во многих книгах.

И последнее. Если Вам придется СЦЕЖИВАТЬ МОЛОКО, делайте это правильно, НЕ ТРАВМИРУЯ ГРУДЬ. Нет необходимости, подгоняя молоко к ареоле, тереть тонкую кожу груди всей ладонью. Достаточно легкого перебирания пальцев по направлению к ареоле, или более сильного перебирания с нажимом и вибрацией. Пусть пальцы двигаются так же, как при вбивании крема в кожу лица, не растягивая и натирая ее.